Tips på en tabata cirkel!

by Sofia Grenevall


Ont om tid?
Vill träna snabbt, effektivt och roligt?
Då har du detta upplägg på 3 st tabata övningar som du kan köra på gymmet, hemma eller utomhus!!
Ladda ner Tabata Appen på din telefon och kör så det ryker!
En Tabata innebär 20 sekunders arbete, 10 sekunders vila à 8 st set för en övning, sen går du vidare till nästa.
Lägg till fler övningar eller kör gärna 2 varv!
Minst!;)
Go go go!!!

Transient