Utomhus övningar

by Sofia Grenevall


Här ser du två skitbra övningar som du kan köra utomhus!
Varför inte stanna upp under löpturen nästa gång och ge benen en extra "omgång"!?
"Bara fantasin kan begränsa dig"!
Använd en parkbänk eller liknande.
Denna övning kommer från boken "Träna & maxa din förbränning"
Ut i solen och njut!

Transient