Övningar med gummiband

by Sofia Grenevall


Ett smart träningsredskap är gummiband!
Väger inget, tar ingen plats, man kan träna lätt, tungt och varierat!
Jag har alltid med mig dom när jag reser och använder dem både hemma och i gymmet!
Här får du några överkropps övningar från boken "Träna med gummiband".
Ha ett skönt träningspass!

Transient
Transient
Transient