Ligger du på Plus?

by Sofia Grenevall


Har du energi över?

Händer det något när du "trycker på gas pedalen"?

Känner du att du kämpar med att hålla "huvudet över ytan" för att klara dagen?

Känslan av att ha så mycket energi att man inte behöver känna rädsla över att den ska ta slut.

Eller att hela tiden " hålla tillbaka" för att inte ta slut på sin energi.

Hänger ni med på vad jag menar?

Jag gillar att ge och ger mycket i mitt jobb och ser inte det som någon uppoffring eller konstlat på något vis.
Men jag gillar ännu mer att ge när jag känner att jag ligger på plus.

Jag ligger på plus;
När jag sovit tillräckligt- jag har ganska stort sömnbehov och vill helst sova minst 8h men tyvärr gör jag inte alltid det.
När jag har tid med familjen- mår alltid bäst då!
När jag planerat bra- jag ogillar när dagen "går i ett" och jag inte hinner sitta ner, kolla mail, andas, äta i lugn och ro, ta en prommis med vovven, ringa ett samtal.
När jag hunnit träna och ta hand om mig. När jag planerat dagens mat bra. Bland annat.

I perioder när jag inte sovit som jag behöver, planerat dåligt så jag blir stressad, när jag inte har med mig bra mat och när jag jag tränat för lite eller för mycket, då känner jag mig rädd för att min energi ska ta slut och det händer inte så mycket som jag vill när jag " trycker på gas pedalen" jag har då helt inte så mycket att ge som jag önskar. Mitt tålamod finns inte på världs kartan då och jag blir lätt irriterad och lätt stressad.

Ogillar såna dagar/ perioder och arbetar på att de ska bli färre och kortare och helst inte finnas alls!

När ligger du på plus?

Vad påverkar dig så du drar mot minus?

Transient