Boktips! " Bli vän med kroppen & maten"

by Sofia Grenevall


Här är en bok som är skriven av Camilla Porsman som också arbetar som personlig tränare och kostrådgivare och som handlar om ätstörningar framförallt men som jag tycker ger mycket insikt i om hur vi kan bli bättre på att förhålla oss till våra kroppar med en acceptans istället för ett evigt "krigande".

Den ger dig övningar för att stärka kroppssjälvförtroendet (Jag har också skrivit om övningar för ökat kroppssjälvförtroende, se tidigare blogginlägg) samt tips till anhöriga.

Boken ger dig hjälp på vägen till att bli bättre vän med din kropp och med maten!

Så här ser den ut:

Transient