Känslor & Mat

by Sofia Grenevall


Hunger ska dämpas med mat.
Andra känslor bör dämpas/ tas om hand med kunskap om våra tankars effekt och betydelse.
- Vi är vad vi tänker!
Akta dig för vad du tankar din kropp med i form utav tankar!
Lär dig att resonera med dina tankar tills de saknar betydelse!
"Bara för att det är en tanke behöver den inte vara sann"!
(Kika på tidigare inlägg om sokratiska frågor/ lär sig resonera med dina tankar)
Många äter för tröst, för att dämpa stress, dämpa ilska, sorg, rastlöshet, men även när de känner glädje...
Mat kan inte ta hand om dina känslor!
Mat är din bensin som du ska tanka din kropp med.
Punkt!

Transient