Äter du frukt?

by Sofia Grenevall


I vissa dieter är det ett "big NO NO" att äta frukt. För att sockret i frukten (fruktsocker) skulle göra att du går upp i vikt.

Ingen går upp i vikt av att äta frukt, så länge det görs i normala mängder.
Frukten tillför oss vitaminer och antioxidanter och det behöver våra kroppar.
Du kan få i dig mycket via tillskott och via grönsaker men jag rekommenderar inte att man utesluter frukt ur sin kost.

Hur tänker du kring frukt?

Transient