Hösttermin & nystart!

by Sofia Grenevall


Nu sätter skolorna igång och höstterminen är här.
Det är fortfarande sommar ca 1 månad till (har jag bestämt) men de flesta av oss berörs mer eller mindre av skolornas terminupplägg. För många innebär en ny termin en nystart på olika sätt.
När det handlar om träning har en del haft träningsuppehåll under semestern, en del har "underhållstränat", inte många ökar sin träning under sommaren och då väntar för många en så kallad nystart den här tiden på året!
Fundera på;
Hur ser dina träningsmål ut?
Vilka resultat önskar du uppnå?
Hur kan du lägga upp dina delmål på vägen?
Hur vill du att din träning ska se ut?
Hur mycket och vad vill du träna under en månad?
Hur kan du planera in din träning veckovis?
Hur ser belöningen ut?

Vi mår bra av att utmana oss själva "lagom mycket" för det är också då vi verkligen kan lyckas, det är då vi växer!
Vilka resurser och egenskaper har just DU som hjälper dig i motgångar och framåt i livet med alla dina mål?
Använd samma talang och tillvägagångssätt när det gäller din träning.

Se sig själv lyckas!

Se till att du lyckas och se till att dina mål är realistiska, mätbara, lustfyllda och VIKTIGA för DIG!

Spark i baken till dig från mig!:)

Transient