Man kan inte alltid ligga på topp!

by Sofia Grenevall


Ibland behöver du skapa ditt egna solsken!
Fast den är bättre på engelska...

Vissa dagar eller vissa perioder är det tyngre på olika sätt, för att man är trött, pga stress eller andra påfrestningar helt enkelt.
Jag har problem med min trasiga ryggrad inklusive nacke som i perioder borde amputeras bort och då kämpar jag med smärta, spänningar och låsningar. Jag blir trött och nedstämd och framförallt less.
Det är därför superviktigt för mig att ta hand om mig, kroppen. Sova ordentligt, träna varierande och regelbundet och gå på behandlingar i både förebyggande och rehabiliterande syfte.

Alla har vi något vi behöver kämpa med och vi är starkare i perioder så är det bara, då klarar vi mer påfrestningar också.
När vi inte ligger på topp får man bita ihop lite hårdare, söka styrka där man vet att den finns och skapa vårt eget solsken för det kommer bättre perioder/ dagar igen!
Kom ihåg att vara tacksam!
Var rädd om dig!

Transient