Var försiktig med vad du säger till dig själv!

by Sofia Grenevall


Om jag ofta säger till mig själv:
- Vad ful jag är!
- Vad dålig jag är!
- Jag är fet!
- Jag klarar ingenting!
- Ingen tycker om mig!
- Etc
Till slut kommer vi att tro att tanken är sann!
- Vi är våra tankar!

"Bara för att det är en tanke behöver det inte betyda att den är sann"

Motsatsen till dessa tankar har kanske "narchisistiska" toner och det kanske inte är att eftersträva- vi är "bara människor" med fel och brister, starka och svaga sidor och alla kan vi alltid bättra oss.
Ingen är "bättre än någon annan"!

Men var försiktigt med vad du säger till dig själv!
Tankarna påverkar oss mer än du kan ana!
Var snäll, ärlig och rättvis mot dig själv!
Acceptans är vägen till ro i själen!

Transient