Supersnabba Påskpasset á la 100*4

by Sofia Grenevall


Som ALLA hinner med!

Ingen utrustning krävs! - Just do it!

100 st dips

100 st knäböj

100 st armhävningar

100 st magrotationer (eller annan magövning)

Dela upp det i 10/15/20 repetitioner eller fler, varva övning efter max antal repetitioner som du orkar med god teknik.

När du totalt kört 100 st av vaje övning är du klar!

:)